这些细菌会导致口臭、龋齿战牙龈疾病

一项研究测试了30种分歧的脂肪酸，并比力了它们匹敌细菌的能力。正在所有脂肪酸中，月桂酸是最无效的。椰子油中的月桂酸会口腔中的无害细菌，这些细菌会导致口臭、龋齿和牙龈疾病。

牙龈疾病，又称牙龈炎，取牙龈发炎相关。口腔疾病的次要缘由是口腔内无害细菌惹起的牙菌斑的堆积。目前的研究表白，用椰子油有帮于削减牙菌斑的构成，由于它能够口腔内无害的细菌，还能够帮帮匹敌牙龈疾病。

最好是正在早上，都是正在断根口腔中的无害细菌和菌斑。正在吃或喝任何工具之前利用。所以每次漱洗的时候，换句话说这就像把油当做漱口水一样。然后吐出来，油中的脂肪酸会吸引和捕捉细菌，把椰子油喷正在嘴里15-20分钟，

椰子油是从椰子肉中提取的食用油，是世界上饱和脂肪最丰硕的来历之一。然而，椰子油是并世无双的，由于它几乎完全由中链甘油三酯(MCTs)制成。取大大都其他食物中发觉的长链脂肪酸分歧，MCTs的代谢体例分歧，并且有很多潜正在的健康好处。

椰子油会变形链球菌和乳酸菌，这两种细菌是导致龋齿的次要缘由。几项研究表白，椰子油能够像氯己定一样无效地削减这些细菌，氯己定是很多漱口水中利用的活性成分。因为这些缘由，椰子油能够帮帮防止龋齿和毁伤。

椰子油中含有大量的中链脂肪酸——月桂酸，大要占椰子油的50%，同时也是人类已知的月桂酸最丰硕的来历。月桂酸进入人体后会取甘油连系，成为抗病毒物质——月桂酸甘油酯，这种化合物和月桂酸都能体内无害的细菌、实菌和病毒。按照研究，月桂酸正在这些病原体方面比任何其他饱和脂肪酸都无效。

椰子油比来被大师普遍的关心，这是由于它对于我们的健康很是无益，好比前些日子我们说过减肥的感化。而正在近期，有专家称椰子油不只能够洁净和美白牙齿，还能帮帮防止龋齿，那么这个说法是对的吗？